Décryptage de l'EFT :
Pourquoi la critique de Phil Mollon rate l'essentiel
Phil Mollon, ancien président de l'ACEP (Association for Comprehensive Energy Psychology), un psychologue britanique respecté dans le domaine de la psychologie énergétique, a émis des critiques à l'encontre de l'EFT (Emotional Freedom Techniques) telle que formulée par son créateur, Gary Craig.
Phil Mollon remet en question la déclaration initiale de Gary Craig selon laquelle :
« la cause de toutes les émotions négatives est une perturbation dans le système énergétique corporel. »
Il considère cette affirmation comme simpliste et même absurde, déconnectée de la réalité psychologique, soulignant que les émotions négatives résultent plutôt de la signification que nous donnons aux événements.
Cependant, cette critique semble ignorer une distinction essentielle entre l'approche de Gary Craig et celle de Phil Mollon, révélant ainsi une divergence fondamentale dans leur compréhension des émotions et de leur origine.
La Perspective de Gary Craig : Une Réaction Énergétique Immédiate
Gary Craig, en créant l'EFT, qualifiée d'« acupuncture émotionnelle sans aiguilles »,a introduit une méthode novatrice qui s'appuie sur la médecine traditionnelle chinoise et l'acupuncture. Selon Gary Craig, les émotions négatives résultent dune perturbation énergétique instantanée et automatique dans le corps, déclenchée par une pensée ou un stimulus. Cette perturbation, décrite comme un « ZZZZZT », est ressentie avant même que l'on puisse nommer l'émotion.
Prenons un exemple
Ainsi par exemple, lorsqu'une personne ayant peur des hauteurs pense à un immeuble de 30 étages elle ressent immédiatement un malaise physique, qui est l'expression directe de la perturbation énergétique associée à cette simple pensée —. Il en est de même pour de nombreuses personnes si nous évoquons le mot « araignée » totalement isolé de toute situation.
D'ailleurs en lisant ces 2 exemples, je suis certaine que parmi vous, vous êtes déjà nombreux à avoir senti cette perturbation énergétique dans votre corps, cette sensation qui vous fait dire que vous n'êtes pas à l'aise avec l'une ou l'autre de ces pensées. Ce peut-être une crispation, un serrement, un noeud, une difficulté soudaine à respirer, une sensation de confusion, de brouillard mental... voire même une sensation indescriptible mais qui vous fait dire que quelque chose ne va pas, n'est pas agréable, vous fait sentir mal. Et à ce stade on ne parle pas encore d'émotions.
Pour ceux qui ont besoin d'une explication plus "scientifique "; ce sont toutes
ces sensations que l'on peut ressentir lorsque l'amygdale réagit
avant même que l'information arrivée dans notre cerveau par l'un ou plusieurs des cinq sens soit traitée par le circuit plus long passant par le thalamus sensoriel, le cortex sensoriel, les cortex associatifs, l'hippocampe pour rejoindre l'amygdale et apporter une réponse émotionnelle adaptée aux vécu et croyances de la personne.
Grâce à cette splendide innovation Gary Craig a su mettre à disposition du monde, même à ceux qui en ont une compréhension limitée, une technique capable d'apporter au minimum, un apaisement immédiat. Avec un énorme bonus pour ceux qui approfondissent cette méthode avec la bonne compréhension de ce qu'est la perturbation énergétique décrite par Gary Craig, l'EFT devient un outil puissant permettant d'aller au-delà des symptômes superficiels (les émotions, les douleurs…) et de traiter la cause profonde des troubles émotionnels, la perturbation énergétique, sans qu'il soit besoin de rentrer dans les ressentis douloureux de l'évènement.
La Perspective de Phil Mollon : Une Interprétation Cognitivo-émotionnelle
Phil Mollon, de son côté, semble percevoir les émotions comme le produit d'une interprétation cognitive des événements. Selon lui, les émotions négatives sont le résultat de la signification que nous attribuons à une situation. Par exemple, face à un immeuble de 30 étages, une personne pourrait anticiper le vertige ou la peur de tomber, ce qui déclenche ensuite l'émotion négative. Cette approche se concentre sur la manière dont le cerveau traite l'information et sur la signification attribuée aux événements, en postulant que c'est cette interprétation qui est à l'origine des émotions. Mais « anticiper » correspondrait à se projeter au-delà de la simple pensée mise en évidence par Gary Craig pour ressentir cette fameuse perturbation énergétique qui est la vraie clef de la réussite de l'EFT.
Cette approche privilégierait l'explication mentale pour traiter un ressenti spontané dans le corps. On est pas au même endroit, on n'est pas sur le même canal.
La Divergence Fondamentale
La divergence entre Gary Craig et Phil Mollon est donc fondamentale. Gary Craig voit l'émotion comme une réponse énergétique qui apparaît quand on poursuit l'expérience en s'y projetant après avoir ressenti cette première gêne, la perturbation énergétique, tandis que Phil Mollon la considère comme le résultat d'une analyse cognitive. Cette différence dans l'interprétation de l'origine des émotions a des implications majeures pour la manière dont l'EFT est pratiquée.
Dans la méthode de Gary Craig, l'accent est mis sur la correction de la perturbation énergétique elle-même, afin de dissiper l'émotion négative à sa source. Cette approche permet d'obtenir des résultats durables en ciblant directement la cause initiale du problème, souvent enracinée dans des expériences précoces en limitant la douleur.
Phil Mollon, quant à lui, semble privilégier une approche plus cognitive, qui consiste à restructurer la signification que l'on donne à un événement pour atténuer l'émotion. Cela pourrait expliquer pourquoi, dans sa critique, il passe à côté de l'importance de traiter la cause énergétique primaire, et se concentre davantage sur les réactions émotionnelles qui en découlent, donc les conséquences et non la cause.
La Profondeur de l’EFT de Gary Craig, son fondateur
L'EFT, tel que conçu par Gary Craig, n'est pas une technique de surface. Bien que même ceux qui appliquent l'EFT de manière basique puissent ressentir un soulagement temporaire principalement dû au fait de relancer le système énergétique corporel par les tapotements sur les acupoints, ceux qui comprennent et appliquent les principes profonds de cette méthode peuvent obtenir des résultats durables, voire permanents.
En se focalisant sur la « cause », la perturbation énergétique, Gary Craig a ouvert une voie vers une guérison plus complète et plus profonde dans le respect de la sensibilité des personnes blessées.
La critique de Phil Mollon s'appuyant sur une origine erronée de l'EFT, la raccordant uniquement à la vision de Roger Callahan et sa TFT, semble ignorer l'essence même de l'EFT telle que conçue par Gary Craig qui a puisé dans l'acupuncture traditionnelle, une pratique ancienne et éprouvée, pour développer une méthode qui transcende la simple copie de la TFT. En se concentrant uniquement sur l'interprétation cognitive des émotions, Phil Mollon passe à côté de la dimension énergétique fondamentale que Gary Craig a mise en avant.
L'EFT ne se limite pas à la simple gestion des symptômes émotionnels, mais cherche à traiter la cause première de ces émotions, offrant ainsi une méthode puissante pour une guérison durable. Ce lien profond avec la médecine énergétique traditionnelle chinoise est ce qui donne à l'EFT sa robustesse et son efficacité
In fine, la vraie grandeur de l'EFT réside dans sa capacité à apporter un soulagement immédiat à tous ceux qui l'utilisent, tout en offrant, à ceux qui vont plus loin, un outil puissant pour atteindre un état de bien-être profond et durable. Il s'agit d'un véritable « gratte-ciel de la guérison » — terme employé par Gary Craig —, où chaque étage révèle de nouvelles couches de compréhension et de guérison.
