1995-2025... 30 ans d'EFT !
D'un ras le bol en 1988 à une révolution mondiale...
À la fin des années 80, Gary Craig est coach en développement personnel. Il motive, il conseille… mais il doute. Un matin de 1988, accablé par une liste interminable de tâches, il lâche prise et pense avec force :
« Quel monde déboussolé, inutile et accablant. Laisse-moi en dehors de tout ça ! »
Ce n'est pas une simple plainte. C'est un cri intérieur, un ras-le-bol existentiel. Et c'est précisément dans cet instant de rupture qu'une ouverture se produit : Gary se retrouve spontanément dans un état d'unité et d'amour infini, une expérience de grâce qui bouleverse toutes ses certitudes.
Il comprend que la vraie guérison touche bien plus que des techniques : elle concerne notre manière de percevoir la réalité elle-même.
1995 : la naissance de l’EFT
Ingénieur de formation, Gary Craig s'intéresse à la TFT (Thought Field Therapy) de Roger Callahan. Il en constate l'efficacité, mais aussi la lourdeur : séquences complexes, dépendance à l'enseignant, coûts exorbitants.
Son intuition d'ingénieur est limpide : « Peu importe l'ordre des points, ce qui compte, c'est la stimulation énergétique. »
En 1995, il crée donc une séquence unique de tapotements applicable à tous les problèmes, et publie un manuel gratuit sur Internet.
Son mot d'ordre devient célèbre :
« Essayez-le sur tout. »
C'est la naissance officielle de l'EFT (Emotional Freedom Techniques).
Une diffusion mondiale
En trente ans, l'EFT s'est répandue sur tous les continents :
- dans les cabinets de praticiens,
- dans les hôpitaux et associations auprès de personnes souffrant de stress, de douleurs ou de traumatismes,
- mais aussi dans les foyers, où chacun peut apprendre à tapoter pour retrouver calme et clarté.
Son succès repose sur trois piliers :
- Simplicité (une seule séquence à retenir),
- Accessibilité (un manuel gratuit dès le départ),
- Efficacité (des résultats concrets, parfois spectaculaires).
Et après ?
Gary Craig n'en est pas resté là.
Fidèle à son expérience de 1988, il a plus tard proposé l'
Optimal EFT (OEFT) : une approche plus spirituelle, sans tapotements, centrée sur la présence et l'accueil.
Pour ma part, j'ai choisi de rester centrée sur l'EFT Tapping, tel qu'il l'a transmis en 1995. Mais je trouve profondément inspirant de voir que Gary est allé au bout de son intuition initiale.
Mon propre chemin
Quand j'ai rencontré l'EFT il y a plus de 20 ans, il n'existait aucune traduction en français. J'ai dû tout apprendre en anglais, avec difficulté… mais je savais que cette méthode était unique.
Depuis, j'ai vu des centaines de personnes se transformer, et des générations d'étudiants apprendre à pratiquer avec rigueur et bienveillance.
Aujourd'hui encore, je mesure la force du choix de Gary Craig : partager plutôt que verrouiller, simplifier plutôt que complexifier.
30 ans après, l'EFT poursuit ses bienfaits
En 2025, l'EFT fête ses 30 ans.
Trente années d'expansion, de transformations et de guérisons à travers le monde.
Et chaque fois que nous tapotons, nous faisons vivre
l'esprit originel de l'EFT, tel que Gary Craig l'a insufflé : simplicité, efficacité, partage.
1988–1995 : d'un cri intérieur à la naissance d'une méthode universelle.
1995–2025 : 30 ans plus tard, l'EFT continue de transformer des vies.
