La technique du conflit - Partie II
Bonjour tout le monde,
Dans cet article Dr. Carol Look, maître en EFT, nous donne une méthode excellente pour opérer de grands changements de perceptions dans les domaines aussi vastes que l’estime de soi, le doute et le potentiel de nos capacités. Il y a ENORMEMENT à apprendre ici, étudiez bien cet article.
Gary Craig, fondateur de l’EFT
Carol Look, Maître EFT
PARTIE II
Bienvenue à la Partie 2 de la Technique du Conflit avec les Tapotements . Travaillez les croyances qui vous limitent à propos
des relations
de la perte de poids
du contrôle de la douleur
et de vos finances.
Utilisez ces exemples de tapotements avec ces formulations de phrases pour réveiller les schémas de pensées qui vous ont bloqués jusqu’ici, dans n’importe quel domaine. Rappelez-vous que nous créons nos suppositions ainsi que nos croyances qui nous limitent par la manière dont nous interprétons les informations que les autres font entrer dans nos vies. Si nous pouvons expulser ces schémas, nous pouvons changer, à des niveaux très profonds, notre estime de nous et notre valeur personnelle.
PROBLEMES DE RELATIONS
Supposons que vous êtes convaincu(e)s (comme la plupart de mes clients) qu’il n’y a pas d’hommes, de femmes valables à New York (donnez le nom de votre propre ville...).
Tranchant de la main : « Même si je ne peux trouver le bon compagnon/la bonne compagne dans ma ville natale, je choisis d’être ouvert(e) à de nouvelles possibilités...
Même s’il n’y a pas de bons compagnons/bonnes compagnes à......................... . , j’accepte qui je suis et les personnes qui se trouvent ici...
Même si je suis sûr(e) qu’il n’y a pas assez d’hommes/de femmes dans ma ville natale, J’accepte qui je suis et comment je ressens cela.
» Sourcils : Je ne peux pas trouver le bon compagnon/la bonne compagne
Coin de l’œil : Pas dans ma ville natale
Dessous œil : Je ne peux pas trouver la bonne personne pour moi
Dessous nez : Peut-être le puis-je
Menton : Non, je ne le peux pas
Clavicule : Je ne l’ai pas encore trouvée
Sous bras : Peut-être que les choses sont en train de changer
Dessus de la tête : J’apprécie que je sois sur le bon chemin
Et si vous pensez que votre compagnon/votre compagne vous a quitté(e) parce que vous n’étiez pas assez bien, c’est une simple « croyance » et ce n’est certainement pas «la vérité », pragmatiquement parlant. Alors essayez ceci.
Tranchant de la main : « Même si j’étais imparfait(e) et que c’est pour cela qu’il/elle m’a quittée, je m’aime profondément et complètement et je m’accepte de toute façon. .
Même si je sais que c’est ma faute et que je suis imparfaite, j’aime et j’accepte profondément et complètement tout ce qui est moi...
Même si je suis sûr(e) que je ne suis pas assez bien et que c’est pour cela qu’il/elle m’a quitté(e), j’accepte qui je suis et comment je me sens »
Sourcils : Je me sens imparfait(e)
Coin de l’œil : Je suis imparfait(e)
Dessous œil : Non, je ne le suis pas
Dessous nez : Je suis plus qu’ adéquat(e)
Menton : Je suis suffisamment adéquat(e)
Clavicule : Non, je ne le suis pas
Sous bras : Je suis plus qu’adéquat(e)
Dessus de la tête : Je suis suffisamment bien
Tranchant de la main : « Même si je ne suis pas valable et que c’est pour cela qu’on ne me choisit pas, je m’accepte et me valorise de toute façon...
Même si je ne suis jamais choisi(e) par la bonne personne, j’accepte qui je suis et je me valorise de toute façon
Même si je ne me sens pas très valable en ce moment, je choisis de me sentir aimable de toute façon»
Sourcils : Je ne suis pas ce qu’on voudrait que je sois
Coin de l’œil : Si, je le suis
Dessous œil : Je ne suis pas suffisamment bien pour les autres
Dessous nez : Si je le suis
Menton : Je ne suis pas suffisamment bien et je n’ai pas de valeur
Clavicule : Si, j’ai de la valeur
Sous bras : Si, je suis suffisamment bien
Dessus de la tête : J’apprécie qui je suis
PERTE DE POIDS
Comment vous sentez-vous à propos de perdre du poids, ces derniers jours ? De nouveau des hauts et des bas comme un yo-yo ? Essayez ceci pour réveiller les schémas négatifs:
Tranchant de la main : « Même si je n’ai jamais réussi à perdre du poids, j’accepte qui je suis et j’apprécie mon corps
Même si je vais probablement regagner le poids que j’ai perdu, donc à quoi bon m’en faire, je m’aime profondément et complètement et je m’accepte de toute façon.
Même si je suis sûr(e) que je vais encore avoir un échec pour la perte de poids, j’accepte qui je suis et comment je me sens à ce propos »
Sourcils : Je n’ai jamais réussi à perdre du poids auparavant
Coin de l’œil : Et alors ?, je peux réussir maintenant
Dessous œil : Non, je ne peux pas
Dessous nez : Si, je le peux
Menton : Je n’ai jamais réussi auparavant
Clavicule : Si, j’ai réussi
Sous bras : Je peux réussir à nouveau
Dessus de la tête : Je choisis maintenant de réussir à perdre du poids
Tranchant de la main : « Même si je me sens désespérée de perdre du poids, je choisis d’accepter qui je suis et comment je me sens...
Même si je ne crois pas en ma capacité de perdre du poids, j’accepte mon corps maintenant...
Même si j’ai peur d’être toujours en surpoids, j’accepte mon corps et qui je suis »
Sourcils : Je ne crois pas que je puisse perdre du poids
Coin de l’œil : Si, je le crois
Dessous œil : Je vais toujours être en surpoids
Dessous nez : Non, je ne vais pas l’être
Menton : Si, je vais l’être
Clavicule : Je ne crois pas que je puisse perdre du poids
Sous bras : Peut-être bien que si
Dessus de la tête : Je choisis cette fois de réussir
Tranchant de la main : « Même si je hais mon corps et que je l’ai toujours haï, je choisis de tout accepter chez moi maintenant...
Même si je hais mon corps corpulent et que je pense qu’il est mon ennemi, je choisis d’être gentil avec moi-même de toute façon.
Même si j’ai haï mon corps parce qu’il ne ressemble pas à ce que je voudrais, j’accepte qui je suis et j’accepte mon corps »
Sourcils : Mon corps est mon ennemi
Coin de l’œil : Non, il ne l’est pas
Dessous œil : Je hais mon corps
Dessous nez : Non
Menton : Si, je le hais
Clavicule : Mon corps est mon ennemi
Sous bras : Il ne doit pas l’être
Dessus de la tête : Je choisis d’accepter et d’aimer mon corps
CONTRÔLE DE LA DOULEUR
Supposons que vous êtes convaincu(e)s que vous ne vous débarrasserez pas d’un problème ou de douleurs contre lesquels vous vous battez. Il y a des douzaines d’articles sur ce site qui détaillent comment traiter les problèmes de douleurs et de maladies en travaillant sur les « conflits émotionnels ».
On peut ajouter la technique du conflit à ces autres techniques.
Tranchant de la main : « Même si la plupart des gens n’arrivent pas à guérir ce genre de douleur, je choisis d’aimer et d’accepter mon corps entier de toute façon. .
Même si je ne m’attends pas à guérir de ces symptômes, je m’aime et je m’accepte de toute façon
Même si je ne m’attends pas à ce que cette douleur disparaisse, je m’aime et je m’accepte de toute façon »
Sourcils : Je ne m’attends pas à guérir de ces symptômes
Coin de l’œil : Si
Dessous œil : Je ne suis pas prêt(e) à guérir de ces symptômes
Dessous nez : Si, je le suis
Menton : Non, je ne suis pas prêt(e) à ça
Clavicule : Je ne m’attends pas à guérir de ces symptômes
Sous bras : Peut-être que je pourrais me préparer à m’en libérer
Dessus de la tête : Je suis prêt(e) à libérer ces symptômes
Tranchant de la main : « Même si cette maladie est incurable, je choisis d’accepter mon corps de toute façon.
Même si j’ai peur d’être coincée avec cette douleur pour toujours, J’aime et j’accepte qui je suis.
Même si cette maladie existe dans toute ma famille, je choisis d’aimer et d’accepter mon corps... »
Sourcils : Je l’ai attrapée parce qu’elle existe dans toute ma famille
Coin de l’œil : Je ne devais pas l’attraper
Dessous œil : Si
Dessous nez : Non
Menton : Je peux guérir de cette maladie
Clavicule : Oui, je le peux
Sous bras : Peut-être que je pourrais libérer le besoin d’avoir cette maladie
Dessus de la tête : Je choisis d’autoriser mon corps de guérir maintenant
Faites des tours supplémentaires sur la libération de vos symptômes jusqu’à ce que vous sentiez un changement significatif dans votre attitude par rapport à la maladie.
VOS FINANCES
Nous avons tous et toutes des croyances limitatives et des zones de confiance à propos de nos succès financiers et de notre potentiel.
Identifiez quelles sont vos limitations et disputez-vous avec elles.
Tranchant de la main : « Même si je ne crois pas que je puisse gagner plus que .......... euros par an, J’accepte profondément et complètement qui je suis et mes capacités de gagner plus...
Même si j’ai ce plafond au-dessus de moi qui m’empêche d’aller au-delà de ....... Euros, je m’accepte profondément et complètement
Même si j’ai cette zone de confiance et que je ne veux pas la perdre, je choisis de neutraliser mes limitations maintenant »
Sourcils : J’ai une zone de confiance à propos de mes revenus
Coin de l’œil : Non, je n’en n’ai pas
Dessous œil : Je ne me sens pas assez valable pour gagner plus que ................... euros
Dessous nez : Si, je me sens assez valable
Menton : Non
Clavicule : j’ai un plafond qui bloque mon pouvoir salarial
Sous bras : Non
Dessus de la tête : Si, j’en ai un
Tranchant de la main : « Même si je ne sens pas que je mérite de gagner plus, je choisis d’accepter qui je suis et comment je me sens...
Même si je ne pense pas que je mérite de gagner plus que ce que je gagne maintenant, j’accepte qui je suis et comment je me sens...
Même si je ne sens pas que je mérite des revenus supérieurs, j’accepte mes pensées et qui je suis ici et maintenant »
Sourcils : La vérité c’est que je ne mérite pas plus
Coin de l’œil : Si, je mérite plus
Dessous œil : Je suis assez malin(e) pour me faire une idée là-dessus
Dessous nez : Non, je ne le suis pas
Menton : Si
Clavicule : Non
Sous bras : Je ne mérite pas plus
Dessus de la tête : Je mérite plus.... et vous aussi d’ailleurs
Prenez toutes vos croyances limitatives ou conflits de votre vie et utilisez la Technique du Conflit pour réduire la soi-disant « vérité » de votre regard négatif sur vous-même. Vous allez constater immédiatement comment il est possible de changer toutes les circonstances de votre vie et de vivre ce changement.
J’espère que cela vous aide !
Carol Look, Maître EFT
Traduit par Tina Temple
